Deskripsi :

kol atau yang diketahui juga sebagai kubis, atau kubis bulat adalah tanaman yang umumnya berwarna putih kehijauan dan berdaun padat.

Manfaat :

Kol mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, kalium, dan kalsium. Kol membantu menjaga kekebalan tubuh, mengobati peradangan dan infeksi, menjaga kesehatan jantung, dan melancarkan pencernaan.

Tips :

Kol dapat dimakan mentah sebagai lalapan ataupun digoreng dan dijadikan makanan pendamping