Deskripsi :
bayam adalah sayuran hijau yang biasa dimakan bagian daun dan batang lunaknya.
Manfaat :
bayam mengandung zat besi, Beta Carotene, dan vitamin E. karena kandungan zat besi di bayam relatif tinggi, bayam baik untuk dikonsumsi penderita anemia.
Tips :
bayam dapat tahan beberapa hari di dalam lemari es, sebaiknya di bungkus plastik tanpa dicuci sebelum disimpan untung menghindari bayam layu. Cuci bayam hanya ketika akan digunakan.